Як приготувати салат із стручкової квасолі з тунцем?
Салат із стручкової квасолі з тунцем – рецепт італійської кухні, дуже смачне і легке блюдо, особливо популярне в літній період. Час приготування – 20 хвилин.
Необхідні інгредієнти:
1) стручкова квасоля – 400 г
2) консервований тунець у власному соку – 150 г
3) мелений чорний перець – за смаком
4) помідори – 200 г
5) оливкова олія екстра-класу – 3 ст. л.
6) шніт-цибулю (або інший зелена цибуля) – пучок
7) сіль – за смаком
Порядок дій. Квасоля вимийте, наріжте довгими скибочками і відваріть в підсоленій воді. Готову квасолю відкиньте на друшляк і охолодіть.
Тунця розімніть вилкою, помідори наріжте скибочками.
На блюдо викладіть квасолю, зверху покладіть помідори і тунця.
Салат полийте оливковою олією, посоліть, поперчіть.
Дрібно наріжте цибулю і посипте салат.
Це блюдо можна приготувати з свіжозамороженої стручкової квасолі. У салат можна додати нарізаний скибочками червоний болгарський перець, а в заправку – трошки бальзамічного оцту.
Приємного апетиту!