Що може бути приємніше і корисніше свіжовичавленого соку. Фруктові напої і коктейлі готуються з будь-яких фруктів і ягід, їх можна змішувати між собою, охолодивши льодом. Найпростіший спосіб приготування – використовувати соковижималку, тільки вона дасть максимальний вихід соку. Сік можна отримати і в ручну, озброївшись марлею і товкачем. Врахуйте, що він у Вас отримує концентрований, тому обов’язково розбавляйте його мінеральною водою. Тоді Ви зробите його максимально корисним, без шкоди на організм.