SmakoSvit

Смакосвіт

Смакосвіт - Збірник смачних рецептів

Як приготувати батончики-енергія?

Ці приємні смачні батончики – є тим блюдом, яке дуже зручно брати з собою, якщо ви поспішаєте і не можете повноцінно поїсти.

Інгредієнти:

Вівсянка – три склянки;
Масло вершкове – сто п’ятдесят грамів;
Мед – один стакан;
Цукор коричневий – три чверті;
Кориця – дві чайні ложки;
Сіль – одна чайна ложка;
Кокос – половина склянки;
Кунжут – чверть склянки;
Горіхи волоські – два склянки;
нарізані Сухофрукти – дві склянки.

Процес виготовлення батончиків:

Необхідно вівсяні пластівці викласти на деко і потім підсушити в духовій шафі. Температуру потрібно встановити в сто п’ятдесят градусів, час просушування вівсянки буде становити сорок хвилин. Потрібно періодично перемішувати вівсяні пластівці.

Необхідно окремо в мисочці розчинити мед, додати масло, подрібнені горіхи, кунжут, цукор, сухофрукти, кокос, корицю і сіль і все перемішати. Потім в цю масу додати підсушені вівсяні пластівці.

Після цього потрібно взяти формочку і промазати маслом і потім щільно викласти приготовану масу і прибрати в холодильник на деякий час. Після цього потрібно розрізати на смужки. Приємного апетиту.