Халва
А чи знаєте ви, що халва дуже корисна для здоров’я? Виявляється цей продукт зміцнює нервову системи, є джерелом вітамінів А, Е і Ст. Крім цього, халва дуже корисна дітям, адже в ній містяться мікроелементи для росту вашого малюка. Насіння соняшника, горіхи різних сортів і насіння кунжуту є основною сировиною для приготування халви. І готується халва просто.
Інгредієнти для приготування халви:
- Насіння соняшнику (очищені) – 1 склянка
- Борошно пшеничне в/с – 150 гр.
- Цукор – 50 г
- Соняшникова олія – 70 гр.
- Вода – 1/3 склянки
Інвентар:
- Каструля
- Сковорода
- Ложка
- М’ясорубка або блендер
- Форма для халви
Приготування халви.
Крок 1. Підготовка насіння маси

У сковороду наливаємо половину соняшникової олії. На середньому вогні обсмажуємо насіння хвилин 5-7. Потім всі ці обсмажені насіння подрібнюємо в м’ясорубці або блендері.

Вийшла така маса темного кольору.
Крок 2. Готуємо борошно

Насипаємо борошно в суху сковороду. Обсмажуємо на невеликому вогні при постійному помішуванні хвилин 10, щоб не пригоріла і не було грудок.

Мука повинна придбати світло-коричневий колір і горіховий запах.
Крок 3. Інгредієнти з’єднуємо

Насіння з’єднати з борошном, перемішати.
Воду з цукром трохи підігріти, помішуючи, поки весь цукор не розчиниться. Вийде солодкий сироп.

Сироп виливаємо в семечковую масу, перемішуємо до однорідності. Вийшла маса, схожа на рідку халву.

Далі в халву додаємо олію. Черговий раз ретельно перемішуємо.

Крок 4. Халву укладаємо в форму

Беремо форму, в яку викладаємо готову масу. Наверх можна покласти пергамент і притиснути вантажем години на 2-3. Потім халву прибирають в холодильнику на 3-4 години.
Крок 5. Подаємо халву

Халву у формі нарізають на шматочки, перекладають у гарну посудину. Зазвичай халву подають до чаю разом з іншими солодощами.
Приємного апетиту!
Поради:
– при закладанні халви у форму, її можна не змащувати маслом.
– халву можна приготувати з борошна, меду і вершкового масла. Але в ній не буде такої кількості вітамінів і мікроелементів.
– пам’ятайте, що халва – досить калорійний продукт. В день достатньо вживати 70 гр.
– іноді в халву замість борошна додають моркву або гарбуз. Овочі повинні бути попередньо зварені і подрібнені.